연구소 소개
반갑습니다. '직장인 행동 설계 연구소'를 운영하는 운영자입니다.
본 블로그는 의지력 부족으로 매번 작심삼일에 그치던 평범한 10년 차 인사 담당자가, 뇌과학과 행동 심리학을 기반으로 습관을 형성해가는 과정을 기록한 '임상 실험 보고서'입니다.
우리는 막연한 열정이나 동기부여를 믿지 않습니다. 대신 자아 고갈(Ego Depletion), 실행 의도(If-Then), 넛지(Nudge) 등 검증된 이론을 실제 직장인의 삶에 적용하여, 최소한의 에너지로 최대의 효율을 내는 '행동 시스템'을 연구합니다.
콘텐츠 방향성
- Morning Routine: 의지력을 쓰지 않는 기상 및 아침 학습 설계
- Brain Hacking: 뇌의 저항을 줄이고 실행력을 높이는 심리 기술
- Office Survival: 번아웃 없이 롱런하는 직장인의 마인드셋
문의 및 제안 (Contact)
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